viernes, 10 de marzo de 2017

8K Aranjuez. Plan de viaje



El domingo ¡nos vamos a Aranjuez!

Y por ello, os damos a conocer el plan de viaje:

7:30: Salida en la furgo y coches desde la Estación de Autobuses.

9:15: Llegada a Aranjuez y recogida de dorsales en el Centro Comercial "El Deleite" (hasta las 10 horas). Preparativos previos.
10:15: ¡Preparados para calentar! Organizaremos el calentamiento según grupos de entrenamiento.
Recordar que existe servicio de guardarropa en la zona de salida/llegada.

11:00: Inicio de carrera ¡Tod@s a la salida!
¡Ah! y no olvidéis que si acabáis fuerte, tenéis que realizar un pelín de carrera continua suave y estirar suave durante unos minutos. Considerar la actividad de vuelta a la calma siempre es recomendable.
Duchas en el Polideportivo Agustín Marañón  (C/ 1º de mayo s/n).

12:00: Tiempo para cervecitas y tapeo.

15:00: Comida en el Patio del Mercado (para quien haya reservado previamente).

¡Volvemos a casa por la tarde!

Para mayor información sobre la carrera, podéis consultar su página web.

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